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⛳ 夏のラウンド、後半になると疲れてスイングが乱れ、飛距離も伸び悩む——。「暑さのせい」「体力の衰え」と感じて、半ば諦めている方は多いはずです。

でも、飛距離を生む本当の源は腕力ではありません。地面を踏み込んだ力を、下半身から体幹を通してクラブヘッドへ伝える“地面反力”こそがカギです。ここが弱いと、どれだけ腕を速く振っても力は途中で逃げ、ヘッドスピードは頭打ちになってしまいます。打ちっぱなしに通っても伸びないのは、まさにこれが理由です。

つまり、練習量を増やす前に見直すべきは「体の使い方」。🏌️ 下半身と体幹が安定すれば、同じスイングでもボールは伸び、暑い日でも18ホールを最後まで崩れずに回れる体になります。腰への負担も軽くなり、ケガの予防にもつながります。

CARASは阪急夙川駅から徒歩5分、西宮の完全個室パーソナルジム。💪 陸上競技で培った“地面の使い方”のメソッドをもとに、あなたのスイングに直結する体づくりをマンツーマンで丁寧に設計します。

クラブを替える前に、まず体を変える。土台となる下半身が整えば、飛距離もスコアも後からついてきます。この夏、ボールの伸び方がきっと変わります。

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