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⛳ 涼しくなって、ラウンドの予定が一気に増える季節。ところが後半に入ると、なぜかショットが乱れはじめる。スコアを崩すたびに「集中力が切れた」「技術が足りない」と自分を責めていませんか。

見落とされがちなのは、18ホールで歩く距離が10キロ前後にもなるという事実です。ショットの疲れより先に体を消耗させているのは“歩き”のほう。歩き方に無駄があると下半身は早く疲れ、前傾姿勢を保てなくなります。アドレスがわずかに崩れれば、同じスイングをしているつもりでも当たりは変わる。後半のミスは、技術ではなく足元から始まっていることが多いのです。💡

ここで必要なのは、闇雲に走り込んで体力をつけることではありません。股関節から脚を運べているか、足裏で地面をとらえられているか。歩行の質を整えるだけで、同じ距離を歩いても残る余力がまるで違ってきます。🍁

CARASは、解剖学・運動学に基づいて体の使い方を一人ひとり読み解くパーソナルジムです。オリンピック選手のメソッドをふんだんに取り入れたトレーニングで、地面の使い方や重心のコントロールから見直していきます。西宮・夙川で、マンツーマンだからこそできる細やかな指導を行っています。🏌

最終ホールまで、同じスイングで。この秋のラウンドを気持ちよく締めくくるために、体から整えてみませんか。

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